NUTRIGENÓMICA
Llevo más de 10 años trabajando con nutrigenómica y a día de hoy me sigo emocionando tanto con lo que conseguimos juntas que quería explicarte, de manera sencilla, de qué trata.
Hola, soy Nazaret, fisioterapeuta/osteópata especializada en nutrigenómica y salud femenina.
¿Qué es NUTRIGENÓMICA?
Trataremos de estabilizar y mejorar lo crónico, desaparecer lo agudo y prevenir las debilidades genéticas.
Al fin y al cabo, vivir con calidad.
Es la ciencia que estudia de forma actualizada los síntomas físicos y metabólicos de cada persona, los nutrientes de cada alimento o suplemento y los parámetros de cada prueba analítica, para llevar a cabo un informe personalizado que sirva como guía a las personas que hayan decidido tener salud en sus manos.
Para que nos entendamos de manera sencilla: si, por ejemplo, tienes reglas irregulares, te cuesta ir al baño, en analítica de sangre tiendes a LH alta y colesterol, y tienes una tiroiditis autoinmune, todos los alimentos que usemos serán los QUE CONTENGAN nutrientes que reparen y equilibren, es decir, que te ayuden a ovular, no estriñan, bajen colesterol y bajen el ataque autoinmune.
¿Quiénes pueden beneficiarse de sus resultados?
Esto va dirigido a personas:
- Hormonal: ovario poliquístico, miomas, endometriosis-adenomiosis, tiroides, menopausia, dificultad para el embarazo, dolor de regla, amenorrea…
- Digestivo e intestinal: estreñimiento, diarreas, alergias-intolerancias,desequilibrio renal, prolapso,hemorroides, infecciones, vejiga hiperactiva, sibo.
- Malestar o dolores musculo-esquelético: espalda, cuello, articulaciones, migrañas, lesiones deportivas, dolor en relaciones sexuales…
- Infecciones: candidiasis, cistitis, llagas, herpes, papiloma, vaginosis, lombrices…
- Alteraciones en la piel: dermatitis, psoriasis, rosácea…
- Alteraciones del sistema inmune: tiroiditis, diabetes, celiaquía…
- Embarazo, pre y post parto: para evitar desequilibrios como la tiroiditis, diabetes gestacional en la mamá, mejorar diástasis, prolapsos y recuperar equilibrio hormonal.
- Lactancia: para nutrirnos por dos y recuperar tejidos.
- Bebés: alergias, cólicos, reflejos, gateo, inquietud..
¿Por qué es importante hacer el tratamiento?
Nuestra base de trabajo será el sistema digestivo.
- síntomas directos: dolor de barriga, inflamación, gases, eructos, reflujo, heces líquidas, explosivas, estreñimiento, etc.
- síntomas indirectos: cansancio, apatía, picor, moco, dolor articular o muscular, intolerancias, alergias, dolores de reglas, sangrado abundante o irregular, sangrado de encías, dolores de cabeza, sueño no reparador, manchas en piel, dientes, uñas…etc.
Si el sistema digestivo no funciona bien:
– No absorbe nutrientes dando lugar a molestias, dolores, cansancio, recuperación lenta de tejidos.
– No excreta tóxicos dando lugar a lesiones crónicas y desorden metabólico.
– No se metabolizan correctamente las hormonas dando lugar a desequilibrios ginecológicos.
– Es caldo de cultivo para infecciones como bacterias, virus, hongos, parásitos que darán lugar a enfermedades crónicas.
– Hace que cada vez toleremos menos alimentos y fermenten empeorando todo.
Sesiones de Nutrigenómica
Sesiones Online o Presenciales
PRIMERA SESIÓN
alimentación
individual y personalizada
- Estudio detallado de tu caso
- Informe personalizado
- Videollamada
100€
Sesiones Online o Presenciales
Sesión de Revisión
alimentación
individual y personalizada
- Revisión historial/evolución
- Informe personalizado
- Videollamada
100€
Sesiones Presenciales
tratamiento manual de cuerpo, órganos y suelo pélvico
50€
Sesión por Email
Consulta Exprés
25€
Preguntas frecuentes sobre las sesiones de Nutrigenómica
Una vez que hayas reservado y abonado la primera cita, te enviaré un email a tu correo electrónico para indicarte los informes, análisis y cuestionarios que debes tener listos para nuestra primera consulta.
Entre ellos estarán:
– Consentimiento de Protección de datos,
– Test de primera consulta,
– Seminario de comida,
– Pruebas analíticas recientes.
Los documentos a rellenar se deben enviar 1 semana antes de la cita, vía email a fisioterapiaorganica@gmail.com.
Las pruebas analíticas no son necesarias para comenzar con las sesiones. En el caso de necesitar pruebas, lo iremos viendo a lo largo de las sesiones para saber qué parámetros son importantes a medir en cada caso y paciente.
Al recibir y revisar tu caso prepararé las recomendaciones y te las enviaré por correo electrónico, 24-48h antes de la videollamada.
Una vez que recibas mi propuesta, resolveremos las dudas en una cita acordada (o videollamada) durante esa misma semana que normalmente suele durar unos 60 minutos aprox.
Las recomendaciones se seguirán de 6 semanas a 2 meses, dependiendo de cada paciente. Transcurrido ese tiempo se realizará una nueva cita de seguimiento (online o presencial).
Al principio de hacer los cambios el cuerpo puede estar un tanto raro, se produce desintoxicación, perdida de inflamación y reequilibrio.
Si, por ejemplo, hay un poco de infección esta puede agravarse ya que al eliminar alimentos de los que se alimenta la infección esta intentará salir del cuerpo.
Si el hígado no tiene capacidad de desintoxicar a buen ritmo, estará cargado y puede provocar dolor la cabeza o picor en la piel.
Tenemos que dar un tiempo para que nuestro organismo se normalice. Hay personas que no notarán nada fuera de sentirse mejor desde el primer día.
Sin agobios, nada es restrictivo, solo es una guía para que sepas los alimentos recomendados a consumir a diario; si algún día te la saltas no pasa nada. Cuanto más te aproximes a ella antes conseguiremos objetivos, pero vamos a ritmo de cada una.
Si sois una pareja y queréis tratar la fertilidad, es muy recomendable, que os tratéis ambos, ya que si el embarazo no se produjo tenéis el 50% de posibilidades cada uno y todo puede funcionar más rápido, si a la vez de rejuvenecer ovarios estamos mejorando la calidad del esperma. Esto significa que cada uno rellena su test y semanario y por lo tanto serian 2 sesiones. Si solo decide tratarse uno también puede funcionar; tratarse los dos de manera específica siempre es una recomendación. Siempre está la posibilidad de que ambos sigáis pautas parecidas que siempre van a mejorar a la persona.
Para perder peso de manera saludable y sin que los kilos vuelvan es necesario encontrar donde está la raíz del desequilibrio, para ello es necesario analizar al paciente de manera global.
Si, por ejemplo, engordas por un metabolismo lento y falta de equilibrio en la tiroides, si no reparamos eso seguirás engordando aunque comas poco. La mayoría de los pacientes comienzan perdiendo peso porque eliminamos inflamación. Es decir, la nutrogenómica te serviría.
Si la cita es presencial seguimos los mismos pasos pero las recomendaciones se explican en ese momento.
Las sesiones presenciales se abonarán en efectivo en consulta.
¿todavía tienes alguna duda?
He creado este documento con las preguntas que más respondo antes y durante las sesiones. Te invito a que lo descargues y lo leas. Espero que así puedas disfrutar pronto de todos los beneficios que la nutrigenómica + mis sesiones de terapia manual pueden ofrecerte.
Historias para compartir contigo...
Mi agradecimiento por el trabajo que has hecho conmigo es infinito, has trasformado mi infertilidad en una bebe sana y todavía no me lo creo. Me has enseñado la importancia de la alimentación y como afecta a tantos factores en mi cuerpo. Solo por mi cambio corporal ¡ya merece a pena! pero además se acompaña del sueño que pensé que no se podía realizar: ser madre. Gracias.
Paula
Disculpa que te escriba pero no puedo aguantarme, estoy embarazada!!!!, eres una grande, gracias cielo, un abrazo y gratitud. Eres parte de nuestra historia.
Elena
Después de 5 años sin regla y con síntomas de menopausia me ha bajado la regla.
MariCarmen
Soy otra!!!. He ovulado a pesar de mis ciclos largos, descanso mucho mejor, me noto mejor la piel, he perdido 8kg, no tengo pesadez digestiva y voy al baño a diario. Estoy embarazada.
Beatriz
Esta aventura me esta cambiando la vida a mejor, he conseguido regular mis reglas después de dejar anticonceptivas, mejorado mis hábitos y mi autoconocimiento. Deseo que me sigas acompañando.
Elia
Mi experiencia con esta alimentación es muy positiva; he conseguido mejorar mi colon irritable, dolores de estómago, digestiones y mi descanso ha mejorado mucho, me despierto con energía.
Isabel
Llevaba 3 años, desde el tumor, sin energía y después de un mes de cambio de alimentos he recuperado 100% mi vitalidad, no me lo creo aún.
Fátima
He aprendido a conocer mis ciclos, a dar importancia a la alimentación y sobre todo tengo unas reglas sin dolor.
Elena
Mis micciones urgentes han desaparecido, voy al baño de manera normal, ya mi vejiga no es hiperactiva y no me siento limitada en mi día a día.